ヨガについて

ヨガの語源はサンスクリット語の「ユジュ」(結びつける・結合する)です。

馬と馬車をつなぐ・くびきをつける、という意味があります。

ヨガの起源は紀元前4000年〜2000年頃、インダス文明で生まれたといわれています。

「ヨガ・スートラ」(最も古いヨガの古典文献)によると、ヨガは「心の波を静めること」と定義され、 心の動きをコントロールする様々な鍛錬により、苦しみなどから解放されることをその目的としています。

 

 

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